DPS Mindfulness -

Leire García

Jose Luis , esta mostrándome un "yo" que desconocía de paz, tranquilidad, felicidad y me ha dado capacidad para relativizar en las dificultades del día a día.

Salgo totalmente relajada de las clases y me causa bienestar emocional.

Estar concentrado en tu respiración de manera consciente, pero sin intervenir y obsevar tu mente con o sin pensamientos, con o sin distracciones y volver a centrarte sin juzgar y estar en el AHORA.

Me gusta muchísimo, es difícil de expresar hay que practicarlo y José Luis esta haciendo con el grupo algo especial porque estamos encantados y nos está guiando para adquirir un hábito.

Muy agradecida!! Y feliz de seguir aprendiendo!!

Jesús Gómez Alonso

Las clases de mindfulness con José Luís son el mejor regalo que cualquier persona puede hacerse en la vida. Si quieres aprender a vivir una vida más relajada y a controlar mejor el estrés, la ansiedad y tus emociones, y si quieres aprender a vivir una vida más plena y a sentirte mejor contigo mismo y en tus relaciones sociales, este es el sitio ideal al que acudir. José Luís imparte unas lecciones en las que todo el mundo aprende y nadie se queda atrás, independientemente del ritmo que lleve cada uno, pues todo lo enseña con paciencia infinita y con la más absoluta ecuanimidad. Desde la clase uno, notas que disfruta practicando y enseñando mindfulness, y logra transmitirte ese mismo sentimiento para que tú también disfrutes mientras meditas. Las cosas que enseña siempre tienen una base científica, que él explica, pues él ha hecho el trabajo de buscar realmente las publicaciones científicas que respaldan los beneficios, medibles y demostrables, del mindfulness sobre la mente y el cuerpo. Eso, junto a su extensa experiencia, le permite extraer las herramientas prácticas que sirven para realizar una meditación mindfulness efectiva, eliminando todo el misticismo que pueda darse en algunas de estas doctrinas. Doy fe de que en estas clases puedes conseguir resultados notables desde bastante temprano, y si te comprometes con ello y te lo tomas en serio, sólo va a mejor. Además, todo lo que aprendes, puedes aplicarlo en tu vida diaria, no se restringe únicamente a las clases o sesiones de meditación. Totalmente recomendado, tanto si estás pasando por una mala época de tu vida como si simplemente quieres aprender a vivir de una forma más consciente y plena, con una mente más tranquila y centrada y ser más eficiente en tus quehaceres diarios. Gracias por tanto, José Luís! Seguimos!

Patricia Villalba Alonso

Una experiencia transformadora la clase de Mindfulness. Lo que realmente distingue a este curso es la habilidad del profesor para guiarte hacia el estado natural de calma y presencia, algo que no se logra en otros cursos. Su enfoque es claro y efectivo, lo que me ha permitido aplicar las técnicas en mi vida diaria de manera significativa. Creo sinceramente que esta clase puede cambiar tu vida, ayudándote a manejar el estrés y vivir con más conciencia y paz interior. ¡Altamente recomendable!

iñigo ordoñez

Un placer de guía y mentor. Llevo 3 meses y ha sido un cambio increíble en mi estabilidad emocional y mi capacidad de vivir y estar en el presente

Jose Antonio Duran Garcia

Excelente,te anima constantemente y la motivación es superior. Jose Luis es la personificación del espíritu mindfullness

Carina Moliner

Una gran experiencia con un gran guía. Estoy aprendiendo cómo tomar las cosas de otra manera, cambiando mi filosofía de vida.

Patricia Vega

Increible profesor y cambio en mi vida! Te enseña un mundo para muchos desconocido que te trae paz mental,5 estrellas son pocas!!

Daniel Lopez

En DPS pude volver a sintonizar con mi yo calmado y vivir desde la paz y la ecuanimidad.