Isha Mindfulness Psicosomatica e Shiatsu Rimini

CONSIGLIATISSIMO PER CHI VUOLE LAVORARE SU SE STESSO ED ESSERE SEGUITA CON CALMA, DOLCEZZA E PAZIENZA. Abbiamo fatto 5 o 6 sedute di shiatsu meditativo, come mi piace chiamarlo, e altri incontri dove ricordo mi rilassavo ed entravo in una dimensione di pace, mi lasciavo andare e sentivo che Isha mi aiutava ad allentare le mie tensioni e anche a riconoscerle….io che sono sempre molto contratta e in allerta e non capace di sentire/vedere le mie tensioni/chiusure. Nei vari incontri che si sono susseguiti ho imparato sicuramente ad ascoltarmi di più, a riconoscere le mie emozioni, visualizzarle, ad accettarle. Ho apprezzato i momenti in cui imparavo ad ascoltarmi e a tirare fuori ciò che avevo dentro.. e gli esercizi fatti di movimenti e respiri per sciogliere le tensioni…. Il dondolare e l’abbracciarmi.. il chakra breathing come un vulcano.. gli esercizi di respiro e voce fatti per buttare fuori rabbia e insicurezza.

Con Isha ho fatto sia un corso di mindfulness di gruppo che un percorso privato. Delicata, ma diretta, mi ha aiutata a capire i miei reali bisogni, liberandomi da molte superflue sovrastrutture. Super consigliata

Mindfulness con Isha è stata un'attività divertente, rilassante e rigenerante. La raccomando a tutti che vogliono scoprire meglio il legame fra il loro corpo e la loro mente.

Vengo dall'Argentina pratico mindfulness da anni, ho avuto la fortuna di trovare Isha e il suo metodo a Rimini. altamente raccomandata!

Tramite questa esperienza ho acquisito maggiore elasticità e mobilità, inoltre ho imparato ad ascoltare meglio il mio corpo ottenendo benessere fisico ed emotivo.Sabrina è veramente in gamba, un ottima insegnante ..✌️✌️

Ritrovare il collegamento con sé ed il proprio corpo